在赢得第一个阿诺德冠军前,凯格林从来没有拥有过一辆属于自己的汽车,那时的凯格林为了备赛,每次去超市,看到西兰花和芦笋的价格后,便转身选择了更便宜的扁豆,走到肉制品区选择最便宜的鱼排 。住的是十几人的合租房。每天的训练都是坐1个多小时的地铁,他每次上厕所都得自己拿着手纸,直到09年赢得阿诺德冠军后才搬进了现在的小公寓里。

因为从贫民窟走出来的原因,凯格林从小就渴望强壮,渴望力量,他认为只有这样才能保护自己。于是开始走上健身路,后来想让自己变得更强壮,便四处求师, 直到遇到了他的师父查尔斯格拉斯(图左),让他人生发生转折性的一个人。

查尔斯格拉斯有着40年的健美经验,曾是体操和健美运动员。 第一次见到凯格林的时候,格拉斯对凯格林的评价:股四头肌内侧较弱,但背部和腿部肌肉相对完美,手臂肌肉很发达,三头肌相对二头较弱,需要稍微加强。这些话给当时的凯格林留下了非常深刻的印象。

就这样,格拉斯收下了凯格林这个徒弟,从以前的一天1练改为一天2练,每天的第一次有氧训练在早晨起床后空腹进行。另外一次则安排在每天的第二次力里训练之后。这样的训练节奏比凯格林以前的做法快很多。以前,凯格林一次训练需要1.5-2个小时。而在格拉斯的指导下,他每个部位的训练时间都不超过45-60分钟。 就这样,凯格林的身材发生了质的飞越。

即使这样,在12年奥赛场上,顶尖对顶尖,这时一点点的天赋则起着至关重要的作用,凯格林没有战胜菲尔西斯,拿到了第二名。黯然流泪,这背后是拼了命的努力,健美就是他的生命,奥赛冠军则是他生命中的至高荣誉,但是凯格林并没有放弃,依旧坚持在健美的道路上。