世界性的节日有很多，比如世界足球日、世界强化免疫日等等。关于世界足球日的含义，感兴趣的可以去世界足球日是几月几号中看看。那么世界强化免疫日又是什么意思呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。
世界强化免疫日是什么意思
世界强化免疫日是每年的公历12月15日，主要是为了消灭脊髓灰质炎而设立的。
设立情况
世界强化免疫日是由世界卫生组织在1988年第41届世界卫生组织大会设立的，主要是为了消灭脊髓灰质炎。世界强化免疫日的活动主要有常规免疫、群众运动、监测、扫荡式接种等等。
脊髓灰质炎是什么病?
消灭脊髓灰质炎又被称为小儿麻痹症，虽然是急性传染病，但是是能够被消灭的。脊髓灰质炎的特点是病毒只感染人，不会感染其他动物;有效的免疫能够终身存在;没有慢性病毒携带者;在环境中的生存时间非常短;离开人体宿主就会马上死去。
如何提高自身的免疫力?
那么应该要如何提高自身的免疫力呢?其实最主要的是要建立科学健康的生活方式。在建立科学健康的生活方式中，科学均衡的饮食和运动是必不可少的。从科学均衡的饮食方面来看，吃饭不要吃太饱、不要吃撑;多喝水，即使是不渴的时候;远离烟和酒;杂粮和蔬菜是必不可少的;一定要重视早餐;要控制盐的用量;火锅汤煮太久了不要喝;可以饭前吃水果;远离碳酸饮料等等。从运动方面来看，不要久坐久躺;精神疲倦的时候休息比运动重要;经常散步;运动之后休息半个小时再洗澡等等。
