因为运动产生的多巴胺开始变得稀薄 
当身体被枕头和被子包围时,身上的肌肉逐渐放松,看起来甜美安详。肌肉伸展得好像回到了母亲的子宫,身体的每一个关节似乎都被打开了。但随着你醒来,我还是不想起来,因为我觉得:我被封住了,起不来了。

但躺在床上超过正常睡眠时间后,骨骼开始缺乏直立行走带来的压力,即使消极怠工也能应对体力活动强度,于是人体内的钙开始流失,随后与钙结合的磷也随之减少。虽然此刻你不太可能出现像骨质疏松这样的问题,但由于血液中钙离子浓度降低,电信号传输减弱,肌肉收缩力下降,肌肉开始萎缩。这个过程虽然缓慢,但已经开始了。
由于运动突然减少,能量摄入超过身体需求,血脂含量开始升高,甘油三酯和胆固醇积聚到肝脏,肝糖原的存在显得多余和繁琐,于是开始转化为脂肪堆积在肝脏中,也开始在皮下和大肠黏膜中富集。在走路之前,最大的动力蚂蚁森林能量(支付宝欠我5毛),因为我不能出门,不能走到足够的步数开始在体内积累。

因为每天刷剧,大脑能量消耗最大的主动思维行为开始向被动接受和接收信息转变,原本占据身体耗氧量一半的大脑出现了不足。心肺植物神经运动只有保持较低水平才能满足大脑和机体的需要。所以你体内的血氧含量开始减少。
因为生活没有压力,睡到自然醒,却还在床上,希望趁自己不注意再睡一觉。于是,你的生物钟完全紊乱,早上越来越难醒来,晚上越来越不困,节律紊乱,褪黑素分泌减少,深度睡眠的时间变得越来越短。后来轻微的响声会打断你的睡眠,白天不停地做梦刷剧集内容,但问题是为什么你还做不到男(女)主?你在梦里愤怒地反抗,醒来感觉比自己刷剧累多了。