经研究表明，如今人体的标准温度，已经不再是之前的37℃，大多数人都平均保持在36.6摄氏度。体温的逐渐改变是很多原因构成的，或许是体内新陈代谢的速度变慢了，再加上人们平时一些不正常的生活习惯，对身体的影响较大，损伤机体的根本，导致免疫力下降，这才造成体温的改变。有一个新的疑问，体温越高是不是就代表身体素质越高，这种说法并不是完全正确的，因为每个人的身体机能都是不一样的，个体差异所导致，每个人的体温也是略有不同的。只要身体上没有出现任何的不适感，基本上都是正常的现象。
导致体温下降的原因有很多，这是一个比较复杂的问题，随着长时间的不断变化，人体进化方面会受到诸多的影响，可能是环境因素，也有可能是生活习惯。严格意义上来说，体温下降就代表人的免疫能力变差，新陈代谢能力正在逐步降低中。
可以通过比较好的生活方式来进行调节，经常性的做运动，可以激活人体的免疫细胞功能，加速体内的新陈代谢，体温也会变得更加稳定。因此，良好的生活方式，以及稳定的作息，不仅能够增强抵抗力，同时也可以对抗衰老，要科学的饮食，保持一个良好的心态。
