上火了吃什么降火最快：苦瓜(降火能力最好)

为何一吃黑米就上火，体质太差的缘故（黑米不能多吃）

橘子上火还是降火，吃多了上火会口腔溃疡（每天最好只吃3个）

沙棘上火还是降火，吃多了一定上火（营养丰富要适量吃）

秋天上火需要吃什么，菠菜、石榴、香蕉、苦瓜（美味又去火）